临床营养

2024 年 5 月 11 日是第七个“世界防治肥胖日”，主题是“防治肥胖，拒绝负重前行”。 上学的时候我就挺胖的，加之工作以后，我又胖了 40 斤，体重已经达到 220 斤了。所以今年上半年打算去干预一下体重，借着今天这个日子，打算简单写写自己的感受。 目前的我的情况，就是肥胖，因为工作性质原因，熬夜 + 工作压力大且久坐运动量不够，在开心或者不开心的时候爱暴饮暴食，导致在工作后的一段时间内体重...